Está aquí: Inicio Cursos Manuales Didácticos Habilidades Directivas Gestionar el Estrés - 56 Páginas
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Objetivos:
- Analizar como el estrés nos afecta y cómo podemos desarrollar técnicas que nos permitan reducirlo y eliminarlo de nuestra vida.
- Reconocer los factores que provocan el estrés dentro de la empresa y aprender a tratarlos y corregirlos de forma efectiva
Contenido
UNIDAD 1: El estrés y sus consecuencias
- ¿Qué es el estrés?
- Síntomas y fases del estrés
- Factores estresores
- Consecuencias sobre la salud
UNIDAD 2: El estrés en el puesto de trabajo
- El estrés laboral
- Personalidad, Trabajo y Estrés
- Factores estresores en el trabajo
- El síndrome del Burnout
- El mobbing y el acoso sexual
UNIDAD 3: Prevenir y controlar el estrés
- ¿Cuál es su modo de vida?
- Compruebe su nivel de estrés
- Prevenir las situaciones estresantes
- Herramientas para combatir el estrés