Curso a Distancia de Gestión del Estrés - Habilidades Directivas
Gestión del Estrés - 8 Horas
Curso a Distancia de Gestión del Estrés - Habilidades Directivas
Este curso le ayudará a identificar los factores estresores, especialmente en el entorno laboral, reconociendo los síntomas y consecuencias que pueden producir en la salud y las formas de prevenir y controlar su aparición.
Con CD:
Si
Horas:
8 Horas
Páginas:
56 Páginas
Objetivos:
El estudio de este curso debe permitir al alumno:
- Identificar cuales son los factores estresores, en especial en el puesto de trabajo.
- Reconocer los síntomas del estrés y la manera de combatirlo.
- Conocer las variables que predisponen a ser una persona estresada.
- Identificar las formas de prevenir el estrés y las herramientas más usuales para combatirlo.
Contenido
UNIDAD 1: El estrés y sus consecuencias
- ¿Qué es el estrés?
- Síntomas y fases del estrés
- Factores estresores
- Consecuencias sobre la salud
UNIDAD 2: El estrés en el puesto de trabajo
- El estrés laboral
- Personalidad, Trabajo y Estrés
- Factores estresores en el trabajo
- El síndrome del Burnout
- El mobbing y el acoso sexual
UNIDAD 3: Prevenir y controlar el estrés
- ¿Cuál es su modo de vida?
- Compruebe su nivel de estrés
- Prevenir las situaciones estresantes
- Herramientas para combatir el estrés
