Técnicas para la Mejora de la Autoestima, el Autocontrol y la Comunicación - 100 Horas

Con CD:

No

Horas:

100 Horas

Páginas:

328 Páginas

Objetivos:

- Mejorar la formación de los técnicos en Orientación, innovando en campos básicos para una Búsqueda Activa de Empleo, tales como: la autoestima, el autocontrol y la comunicación.
- Analizar y tomar conciencia de la importancia de dichos aspectos en la consecución de los objetivos marcados por el demandante de empleo.
- Crear un espíritu de investigación y de superación profesional.

 
Contenido

UNIDAD 1 - LA AUTOESTIMA.
- Definición de autoestima.
- ¿Por qué es importante la autoestima-
- Cómo disfrutar de una autoestima saludable.
- La influencia de los otros en la formación de la autoestima.

UNIDAD 2 - LA AUTOESTIMA NEGATIVA.
- ¿Qué es la autoestima negativa-
- Actitudes o posturas habituales que indican autoestima deficiente.
- ¿Cómo influye la autoestima baja en el ámbito laboral-
- Terapia contra la autoestima negativa.

UNIDAD 3 - LA AUTOESTIMA POSITIVA.
- Definición.
- Características de la autoestima positiva.
- ¿Cómo pensar de forma positiva-
- ¿Cómo ayudar a construir una autoestima positiva-
- ¿Cómo influye la autoestima positiva en el trabajo-
- ¿Qué caracteriza a una persona con autoestima alta en su trabajo-
- ¿Cómo influye la empresa en la autoestima de una persona-
- Evaluación de la autoestima.

UNIDAD 4 - CLASIFICACIÓN DE DINÁMICAS DE GRUPO.
- Clasificación de dinámicas de grupo.

UNIDAD 5 - ¿QUÉ ES EL AUTOCONTROL EMOCIONAL?
- ¿Qué es el autocontrol emocional-
- Distorsionadores que impiden el autocontrol emocional.

UNIDAD 6 - TÉCNICAS DE AUTOCONTROL EMOCIONAL.
- El estrés: ¿Cómo reaccionamos ante el estrés?, Conocimiento del cuerpo, Diario del control del estrés.
- Relajación progresiva: ¿Qué es?, Técnicas de relajación progresiva: procedimiento básico y procedimiento abreviado, Consideraciones generales.
- La respiración.
- La imaginación: Síntomas sobre los que actúa la imaginación y Cómo estimular la imaginación.
- Detención del pensamiento: Síntomas sobre los que actúa la detención del pensamiento y Técnicas de detención del pensamiento.
- Entrenamiento asertivo.
- Técnicas de afrontamiento.

UNIDAD 7 - EL PROCESO DE LA COMUNICACIÓN.
- ¿Qué es la comunicación?
- Elementos que intervienen en la comunicación.
- La comunicación en el ámbito laboral: La comunicación interna y externa.
- Cómo mejorar la comunicación.

UNIDAD 8 - TIPOS DE COMUNICACIÓN.
- Tipos de comunicación.
- Comunicación verbal: Diferencias entre la comunicación oral y escrita, La comunicación oral: Consejos para superar las barreras de la comunicación y Técnicas de comunicación oral.
- La comunicación no verbal.
- La comunicación en la entrevista de trabajo.

UNIDAD 9 - CLASIFICACIÓN DE DINÁMICAS DE GRUPO.
- Clasificación de dinámicas de grupo.